Wim

Als Personal Trainer kom je veel hulpvragen tegen. Van de meest simpele tot de meest complexe vragen. Soms is de klantvraag vrij lastig en sommige zijn gemakkelijker. En dan zijn er de klanten die je verbazen over hun vastberadenheid en de enorme progressie die ze maken. Aldus Wim:

De eerste meting

Wim kwam met de vraag om af te vallen. Want hij was te zwaar. Prima dacht ik…
Het moment dat hij bij mij op de weegschaal ging stond en het cijfer 190 in beeld kwam dacht ik: oh shit, dit wordt hard werken voor ons beide! Mijn ervaring met mensen met flink overgewicht: er zit meestal een dieper geworteld probleem dan alleen ‘te veel eten’. Om het nog erger te maken zei Wim: “ik heb geen doel, ik wil gewoon afvallen, we zien wel waar we eindigen”. Dit wordt een lastige dacht ik. Maar we gaan ons best doen!

Aan de slag

Na een uitgebreide intake en een plan van aanpak gingen we van start en Wim wist mij te verzekeren dat het wel ging lukken.
 
We zijn eind oktober 2020 gestart. En... nou trek zelf je conclusie maar als je naar de datatabel kijkt. En we zijn nog steeds niet klaar!

We zijn ondertussen alweer een tijdje vanaf de 103kg gaan bouwen om zo zijn spiermassa te verhogen. En dit gaat ook helemaal prima volgens planning. 

We zijn vanaf de start, en het maken van dit artikel, heel wat maandjes en progressie verder.
En hier een opsomming van wat Wim nu gepresteerd heeft

• Er was bijna 100 kg af! (nu zijn we weer aan het bouwen)
• Vetpercentage van morbide obese (57,5) naar ‘nog wat te zwaar’ (15,9)
• Spiermassa proberen we zo goed mogelijk te bewaren door middel van krachttraining. (ondertussen al tegen de 90kg)
• Visceraal vet van 38 (levensgevaarlijk), naar 6. Zeer netjes!
• Vochtgehalte naar de gezonde zone (tussen 45% - 65%)

Ga ervoor!

Ik ben extreem trots op deze man en wat hij, in combinatie met zijn drukke leven, nu al bereikt heeft. Hij is een voorbeeld voor velen en ik hoop dat dit verhaal anderen kan inspireren.
Het is echt nooit te laat om aan je gewicht te werken! Zet je excuus opzij en ga ervoor. Je bent het waard! Neem contact op om te bespreken hoe wij je, net als bij Wim, kunnen helpen.

Wil je nu echt eens je doelen behalen? Sport- en voedingsbegeleiding is jouw stok achter de deur. Benieuwd hoe? Meld je aan voor een gratis proefles personal training of bekijk onze overige begeleidingspakketten.