Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.
Een fit en gezond lichaam bereik je niet met sporten alleen, het is ook belangrijk om je voeding op orde te hebben. Steady Sport biedt je persoonlijke voedingsschema's, afgestemd op jouw energiebehoefte en doel. Met online voedingsadvies vergroot je jouw kennis op het gebied van voeding, specifiek voor jouw lichaam. Je gaat niet diëten, maar je past een verandering in je leefstijl toe, met duurzaam resultaat!
Je hebt het vast wel ergens gehoord: je gaat een voorgeschreven schema op maat volgen en je haalt je doelen. Zo simpel kan het zijn. Maar wat heb je dan geleerd? Niet veel. Alleen dat je een lijstje kan volgen.
Bij Steady Sport leer je zelf hoe het voedingsproces in elkaar zit. Je leert binnen no-time om controle te krijgen en te snappen wat je in je lijf stopt. Daarna kun je het gewoon helemaal zelf, je hebt je leefstijl duurzaam veranderd.
Jouw voedingsadvies laten we altijd aansluiten op jouw trainingen, aangezien sport ook een groot onderdeel is van een gezonde leefstijl.
We gaan eerst in gesprek over jouw huidige situatie, middels een videocall. We gaan een realistisch doel stellen zodat jij zelf hiermee aan de slag kan. Je zult zien dat je binnen een maand al richting jouw doel gaat.
Middels een speciale app kun je bijhouden wat je allemaal eet en drinkt op een dag. Dit ga je twee weken goed bijhouden, waarna we samen evalueren hoe het is gesteld met jouw eetgedrag op dit moment. De gegevens uit de app geven daarbij inzicht en van daaruit bepalen we de verdere aanpak.
Steady Sport gelooft niet in diëten. De kilo's vliegen er in het begin misschien af, maar na verloop van tijd val je weer terug in oude gewoontes en ben je zo weer op je oude gewicht. Wij gaan samen jouw leefstijl aanpakken! In kleine stapjes verander je jouw eetgewoontes naar een gezonder en gebalanceerd voedingspatroon.
Zo kun je gerust eens een ijsje eten tijdens die enorme hittegolf, of genieten van een patatje tijdens je vakantie. Alles draait om balans. Hou het leuk voor jezelf en zoek iedere dag opnieuw je motivatie (één dag zondigen doen we allemaal wel eens!).
Zet nu die eerste stap!
Als je al een tijdje bezig bent geweest met jouw eetgewoontes en het lukt je maar niet om de balans te vinden, of je weet gewoon nog niet hoe jij je ritme kan vinden met eten?
Steady Sport leert jou hoe jij er op een eenvoudige manier mee om kan gaan. Eten is en blijft een middel om te (over)leven. Het mag nooit jouw leven domineren.
Leer de balans terug te krijgen en pak de regie over jouw eetgedrag. Ga voor duurzaamheid en leer zelf hoe jij kan bepalen wat je nodig hebt voor jouw situatie.
Ga je aan de slag met semi-online coaching via Steady Sport, dan word je begeleid door personal trainer Gert-Jan,
de eigenaar van Steady Sport. Na zijn carrière bij de Landmacht, zet hij zijn sportervaring nu in om mensen te helpen
bij het behalen van hun doelen. Gert-Jan is gecertificeerd personal trainer bij de EFAA NASM en is deskundig op het gebied
van de werking van het lichaam, trainingstrajecten en de juiste voeding. Hij werkt via de Menno Henselmans Bayesian
Bodybuilding methode. Lees hier meer over Gert-Jan.
Gert-Jan is personal trainer bij Steady Sport
Maandelijks opzegbaar!
Willem heeft coaching gevolgd bij Steady Sport
Online Voedingsadvies is inclusief:
Je kan gewoon met het gezin mee eten. Je leert uiteindelijk om zelf te snappen hoe jij bijvoorbeeld je portie grootte aan kunt passen of iets toe kunt voegen aan jouw maaltijd. Dit is afhankelijk van jouw doel.
Het niet volgen van een schema/lijstje is hier dus perfect voor. Jij bepaalt zelf wat je eet. Jij weet zelf het beste welk eten je niet mag hebben.
Dat is het probleem van schema’s die je volgt. Je leert niet zelf nadenken dus daarom werken wij hier niet mee. Iets doen zonder uitleg of onderbouwing is nooit een duurzame oplossing. Bij Steady Sport leer je het nu zelf nadenken. Voor de rest van je leven kan jij je eigen ’schema’ maken.
Ook hierbij is het belangrijk dat je snapt wat je in je mond stopt. Eten is nooit de vijand of per definitie slecht. Als je weet wat je eet kun je gedrag hier op aanpassen. Tegenwoordig staan overal op de verpakking wat inhoudelijk in dat stuk voedsel zit. Hier gaan we dan mee aan de slag. Grip hebben is het belangrijkst. Hier gaan we het dan uitgebreid over hebben.
Online Voedingsadvies van Steady Sport is per maand opzegbaar, je bepaalt dus helemaal zelf hoe lang jij de professionele begeleiding wilt. Doordat je steeds meer kennis vergaart en echt je leefstijl aanpast, heb je uiteindelijk de tools in handen om zelf toe te werken naar jouw doel. Of dit nu afvallen is, of juist aankomen omdat je te dun bent. Binnen een paar maanden kun jij al heel veel resultaat boeken!
Zéker! Wij hebben de perfecte pakketten voor jou: Online Coaching of Semi-Online Coaching. Bij beide pakketten krijg je naast voedingsadvies ook trainingsschema's volledig op maat. Bij Semi-Online Coaching heb je zelfs nog een maandelijkse lichaamsmeting en techniektraining in de praktijk, om je progressie super goed in de gaten te houden.
Ook jij kan duurzaam resultaat behalen!
085 - 002 84 02
info@steadysport.nl
Hogeweg 65 D
5301 LJ Zaltbommel
In Fitnessclub Zaltbommel
