Niemand is hetzelfde

‘Hij ziet er afgetraind uit, eet en drinkt dit en sport zo, dus dat ga ik ook doen’. De meest gemaakte fout bij sporten. Iedereen is anders. En daarom heeft ieder lijf andere training nodig. Als Personal Trainer weet ik precies wat jouw personal body nodig heeft

Verkeerde informatie over sporten ligt voor het oprapen

Zijn jouw doelen voor het sporten duidelijk? Grote kans dat je dan wel eens op internet tips en informatie hebt opgezocht. Een overload aan artikelen was waarschijnlijk het resultaat. Hoe weet je dan dat je het juiste advies opvolgt? Niet. Het is onmogelijk om aan de hand van algemene informatie of tips van anderen zeker te weten of je op de voor jou juiste manier traint.

Verkeerd trainen meest gemaakte fout

Sport jij regelmatig, maar boek je geen vooruitgang met je doelen? Dan ben je zeker niet de enige. Als Personal Trainer kom ik dit probleem veel tegen. Je kunt op verschillende manieren verkeerd trainen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je bepaalde oefeningen verkeerd uitvoert. Of niet voldoende varieert. Of dat je voeding niet past bij je manier van trainen. Zelfs te weinig rust kan een reden zijn. Wat de oorzaak ook is, ik weet het binnen no time te ontdekken.

Zeker weten dat je op de juiste manier traint?

Samen achterhalen we wat voor jouw lijf werkt. Daarbij kijken we naar leefstijl, voeding en training. Zo weet je zeker dat je doelen haalbaar zijn. Neem contact op voor Personal Training op maat.