Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Sluiten

Semi-Online Coaching

Optimale training met de flexibiliteit van online coaching

Het is voor Steady Sport de missie om van iedereen zijn doel een persoonlijke missie te maken. We gaan er echt samen aan werken om dat doel te halen. We gaan voor maximaal resultaat.
Tijdens dit traject leer je hoe je moet trainen en ga je recht op je doel af. Je krijgt de kwaliteit van Personal Training en de flexibiliteit van Online Coaching.1 keer per maand spreek je met je trainer in Zaltbommel af om alle puntjes op de i te zetten en neem je alle progressie en verwachtingen door. Daarnaast maken we weer een nieuwe lichaamsmeting en bespreken we de voeding die voor jouw doel belangrijk is. 
Woon je net te ver om dit wekelijks af te spreken? Ga dan voor Semi-Online Coaching!

Wat is Semi-Online Coaching?

Semi-online coaching is het beste van twee werelden! Persoonlijke begeleiding door een professionele personal trainer en de flexibiliteit van online coaching. Train je liever in je eigen gym en/of vind je Zaltbommel te ver weg om te sporten? Met semi-online coaching heb je één keer per maand een contactmoment in Fitnessclub Zaltbommel om je lichaam opnieuw te laten meten, alle progressie door te nemen, trainingstechnieken te oefenen en eventuele problemen door te spreken. Semi-online coaching is goedkoper dan personal training en biedt jou ook veel resultaat!

Hoe gaan we aan de slag?

We starten met een zeer uitgebreide intake. Iedereen is uniek en heeft een ander doel. Dus iedereen heeft andere begeleiding nodig. Vandaar dat we veel informatie over jou nodig hebben zodat we je zo goed mogelijk kunnen begeleiden.

Na de intake maken we een eerste afspraak. We doen een lichaamsmeting, voeren een conditietest uit, doen een bewegingsanalyse en nemen de nodige trainingstechnieken door die jij in jouw persoonlijke trainingsschema gaat terugvinden. Tevens nemen we jouw eetgedrag onder de loep en bepalen daarvoor een geschikte aanpak.

Het coachingstraject

Na je intake kun je zelf aan de slag met jouw ontvangen trainingsschema. Na elke training werk jij jouw eigen schema bij (je vult jouw gescoorde resultaten in) en deze stuur je weer terug. Het schema wordt voor je aangepast en je kan weer verder trainen. Dit geldt ook zo voor je voeding.

We maken iedere maand een nieuwe afspraak om een lichaamsmeting te doen en om alle trainingsprogressie door te nemen. Daarnaast is er ook ruimte voor eventuele vragen die je hebt. We evalueren elke maand dus alles opnieuw en passen indien nodig jouw begeleiding aan.

Wat klanten vinden van Steady Sport:

Steady Sport ontvangt een 5 sterren-rating

Zet jij de eerste stap naar een gezondere leefstijl?

Maandelijks opzegbaar!

Liever eerst weten of Semi-Online Coaching wel wat voor jou is? Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Dit kan online (bijv. via Skype), maar ook in het echt bij Fitnessclub Zaltbommel.

Waarom semi-online coaching in Zaltbommel?

Met semi-online coaching krijg je intensieve begeleiding van een professionele personal trainer. Je kunt op elk moment contact opnemen met jouw trainer als je vragen hebt, of als je ergens mee vastloopt.

Een groot voordeel is dat je in je eigen, favoriete sportschool bij jou in de buurt kunt sporten. Woon je bijvoorbeeld in Den Bosch, Utrecht, Tiel of Nieuwegein, dan is semi-online coaching dé perfecte oplossing. Je hebt enkel één keer per maand een afspraak in Zaltbommel voor je persoonlijke begeleiding en lichaamsmeting.

Gert-Jan met klant bij intakegesprek Steady Sport

Wat semi-online coaching bij Steady Sport jou oplevert:

  • Een betere conditie en een fit lichaam

  • Maximaal contact met je eigen trainer

  • Elke week een up-to-date trainingsschema voor een hele week

  • Techniek-training van een professionele trainer

  • Tips en advies over gezonder leven en eten

  • Trainen in je eigen sportschool
Gert-Jan Giesbers eigenaar van Steady Sport

Wie gaat jou coachen?

Ga je aan de slag met semi-online coaching via Steady Sport, dan word je begeleid door personal trainer Gert-Jan, de eigenaar van Steady Sport. Na zijn carrière bij de Landmacht, zet hij zijn sportervaring nu in om mensen te helpen bij het behalen van hun doelen. Gert-Jan is gecertificeerd personal trainer bij de EFAA NASM en is deskundig op het gebied van de werking van het lichaam, trainingstrajecten en de juiste voeding. Hij werkt via de Menno Henselmans Bayesian Bodybuilding methode. Lees hier meer over Gert-Jan.

Calisthenics Dragonflag oefening - Certified Calisthenics Trainer
“Ik begeleid je naar een gezondere leefstijl. We gaan hiervoor samen aan de slag en je zult trots zijn op jouw behaalde resultaten!”

Gert-Jan is personal trainer bij Steady Sport

Wil jij starten met semi-online coaching?

Jouw coachingstraject start binnen 24 uur!

Liever eerst weten of Semi-Online Coaching wel wat voor jou is? Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Dit kan online (bijv. via Skype), maar ook in het echt bij Fitnessclub Zaltbommel.

“Ik ben erg tevreden over het resultaat tot nu toe, van sommige oefeningen had ik nooit verwacht dat ik die zou kunnen doen!”

Irene heeft coaching gevolgd bij Steady Sport

Hoe duur is semi-online coaching?

€ 160 per maand

Semi-Online Coaching is inclusief:

  • 1x per maand een contactmoment in Fitnessclub Zaltbommel met lichaamsmeting en techniek-/progressie-bespreking (1,5 uur).
  • 1x per week ontvang je een nieuw persoonlijke trainingsschema. Of je nu 2, 3 of meer keer in de week traint, al je trainingsdagen worden hierin meegenomen.
  • Inclusief voedingsadvies.
  • Onbeperkt contact met je trainer via WhatsApp of e-mail.

Waar is het maandelijkse contactmoment?

Jouw maandelijkse contactmoment met lichaamsmeting en techniek- en progressiebespreking van ongeveer 1,5 uur vindt plaats in Fitnessclub Zaltbommel, in het Van der Valk-hotel.

Veelgestelde vragen

Krijg ik wel net zo veel kwaliteit als met Personal Training?

Je hebt bij semi-online coaching maar 1x per maand een Personal Training sessie met onderbouwde theorie. Daarna is het aan jou om de theorie in de praktijk te brengen. Natuurlijk hebben we wel veel contact voor alle vragen. Zo kun je zeer snel resultaat behalen. Voor echt intensieve begeleiding met maximaal resultaat kun je beter voor Personal Training kiezen.

Hoe vaak heb ik contact met mijn trainer?

Je kunt non-stop vragen stellen aan je trainer via WhatsApp. Als je bijv. vragen hebt over je schema of voeding kun je die direct stellen. Jouw trainer zal zo snel mogelijk antwoorden op jouw vragen.

Hoe hou ik mijn motivatie om zelf te sporten?

Je krijgt altijd feedback op jouw training en op jouw scores. De volgende training probeer je dit net weer te verbeteren. Zolang je het kan verbeteren blijft het leuk om te doen. Maar bovenal: resultaat motiveert! Als jij merkt dat je vooruitgang boekt (door bijv. de maandelijkse lichaamsmeting), dan zul je zeker motivatie houden om nog meer progressie te boeken!
En blijf veel contact houden met je trainer tijdens het coachingstraject, deze kan erg goed motiveren. Mocht je toch nog moeite hebben met het vinden van de motivatie om zelf te gaan sporten, dan is het misschien beter om voor Personal Training te kiezen.

Steady Sport certificeringen

Gecertificeerd Menno Henselmans Personal Trainer - Bayesian Bodybuilding
Gecertificeerd Henselmans Personal Trainer
NASM Certified - National Academy of Sports Medicine
National Academy of Sports Medicine
Practical Nutrition Frank den Blanken
Advies omtrent voeding & training
Certified Calisthenics Trainer
Certified
Calisthenics Trainer

Wil jij nu eens écht resultaat behalen?

Maandelijks opzegbaar!

Liever eerst weten of Semi-Online Coaching wel wat voor jou is? Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Dit kan online (bijv. via Skype), maar ook in het echt bij Fitnessclub Zaltbommel.

085 - 002 84 02
info@steadysport.nl
Hogeweg 65 D
5301 LJ Zaltbommel
In Fitnessclub Zaltbommel