Het logo van Steady Sport

Download jouw gratis full body trainingsschema

Ben jij net begonnen met trainen, ben je er een tijdje uit geweest, of ben je al even bezig maar mis je resultaat? Met dit gratis full body trainingsschema pak jij al je spiergroepen aan en werk je doelbewust naar jouw gewenste resultaat!

Full Body Trainingsschema

Het schema is gericht op 2 keer in de week, waarin je per dag een ander schema doorloopt. Dit kun je vervolgens wekelijks herhalen voor meer spieropbouw en een fit lichaam.

>> Voor spieropbouw, afvallen en conditie.

Herken je dit?

Loop jij ook vaak verloren rond tussen alle fitnesstoestellen?
Ben je al een tijdje bezig, maar mis je resultaat?
Vind je het moeilijk om gemotiveerd te blijven?
 
Werkelijk resultaat behalen in de sportschool vraagt om een planmatige aanpak. Met behulp van een trainingsschema weet jij precies wat je te doen staat. Je werkt wekelijks aan jouw gewenste resultaat; of je nu spieren wilt opbouwen, fit wilt worden, of kilo’s wilt kwijtraken.

  • Plan 2 vaste dagen in je agenda waarop je traint
  • Het trainingsschema bevat 2 full body trainingen. Wissel deze per dag af
  • Door een vast schema te volgen merk je dat je spierkracht toeneemt
  • Je ziet wekelijks verbetering in je prestaties
  • Resultaat zorgt voor motivatie!
  • Voor spieropbouw, afvallen en conditie opbouwen

Wil jij werkelijk resultaat behalen in de sportschool? Download het gratis full body trainingsschema.

 

Ja, ik wil direct mijn trainingsschema


>> Voor spieropbouw, afvallen en conditie.

Ik begeleid je naar een gezondere levensstijl

Wie ben ik?

Ik ben Gert-Jan Giesbers. In mijn 12,5 jaar als beroepsmilitair heb ik mijn passie gevonden in sport. Voordat ik daar toegelaten werd, moest ik eerst aan mijn lichamelijke conditie werken en aan mijn gewicht. Ik was namelijk te zwak en te licht. Om toch toegelaten te worden ben ik mij gaan verdiepen in sport, met name fitness. Dit wierp zijn vruchten af en ik werd toegelaten.
 
In fitness kan ik mijn fysieke en mentale grenzen verleggen. Ik kan diep gaan en kom mijzelf steeds weer opnieuw tegen. Naast een fit lichaam en een betere conditie heeft dit invloed op mijn zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en gemoedstoestand.
 
Ik kan dit iedereen aanraden in het leven!
 
Dit gun ik jou ook. Ik geloof dat in ieder persoon een sporter verborgen zit. Daarom ben ik gestopt bij de Landmacht en mijn droom gaan volgen als Personal Trainer. Met mijn bedrijf ‘Steady Sport’ zorg ik ervoor dat mijn klanten letterlijk en figuurlijk steviger in hun schoenen staan.

Wil jij werkelijk resultaat behalen in de sportschool? Download het gratis full body trainingsschema.

 

Ja, ik wil direct mijn trainingsschema


>> Voor spieropbouw, afvallen en conditie.

Het logo van Steady Sport